Alles wat je moet weten om te beginnen met babygeleide voeding (BLW) met je baby.

Met babygeleide voeding (BLW) krijgt het ontwikkelen van een smaak voor eten een geheel nieuwe dimensie! We vertellen je meer over deze methode, waarbij peuters zelfstandig hapjes leren eten. Laten we beginnen!

Wat is babygeleide voeding (BLW)?

Definitie van DME

Als we het over BLW hebben, bedoelen we eigenlijk Baby-Led Weaning . Met andere woorden, het gaat erom dat baby's spontaan voedsel ontdekken. Geen gepureerd voedsel, geen lepels: bij BLW observeren, grijpen, ruiken en stoppen baby's stukjes voedsel in hun mond, waarvan de grootte en textuur zijn aangepast aan hun leeftijd en vaardigheden.

Wat zijn de voordelen van DME?

Door zelf de smaakpapillen te ontdekken, kun je het afspenen op een andere manier ervaren… En niet alleen voor je kind! Onder de vele voordelen die vaak worden geassocieerd met babygeleid afspenen, noemen we er ^{1 2} :

• de autonomie die het kind verwerft
• de waargenomen vooruitgang op het gebied van handvaardigheid en autonomie
• de sfeer aan tafel (aangezien iedereen tegelijk kan eten)
• De acceptatie van nieuwe smaken wordt vergemakkelijkt door de controle over voedsel te nemen.
• het prikkelen van de smaakzin en het plezier van eten

Wat zijn de nadelen?

Laten we eerlijk zijn, babygeleide voeding (BLW) is ook een les in geduld voor kinderen, en voor iedereen om hen heen! Naast het feit dat de maaltijden vaak langer duren, zul je zeker Olympische kampioenschappen meemaken: worstelen met geplet eten, koekjes gooien en wortels in het waterglas duwen! Kortom, je zult het soms moeilijk hebben, maar als je gemotiveerd bent, zul je zien dat de (Olympische) uitdaging de moeite waard is. Houd er tot slot rekening mee dat niet alle baby's BLW leuk vinden! Als dit bij jouw kind het geval is, wees dan niet teleurgesteld en probeer het over een paar weken nog eens.

Op welke leeftijd moet ik beginnen met babygeleide voeding (BLW) bij mijn baby?

Om te beginnen met babygeleide voeding (BLW), moet je kindje minstens 6 maanden oud zijn. Maar dat is niet het enige criterium! We leggen alles uit.

Advies van deskundigen en kinderartsen

Overweeg je om babygeleide voeding (BLW) te proberen bij je baby? Controleer voordat je begint of je aan alle ^drie de volgende punten voldoet:

• Je kleintje is minstens 6 maanden oud ✅
• Hij is gezond en ontwikkelt zich normaal voor zijn leeftijd ✅
• Hij kan tijdens de hele maaltijd zelfstandig in zijn kinderstoel blijven zitten ✅
• Het is in staat een voorwerp vast te pakken, naar zijn mond te brengen en los te laten. ✅
• Het hele gezin is bekend met babygeleide voeding en is klaar om dit geweldige smaakavontuur samen te beleven ✅

Je hebt 100% positieve antwoorden gekregen, dus je kunt binnenkort beginnen met babygeleide voeding (BLW). Maar als je twijfels of vragen hebt, aarzel dan niet om met je kinderarts te praten.

Hoe implementeer ik DME?

De benodigde uitrusting

Voor een succesvolle babygeleide ontwenning raden we aan het volgende bij de hand te hebben:

• Een kinderstoel, geschikt voor het voeden van baby's vanaf 6 maanden, waarin uw kindje comfortabel zit en toch voldoende bewegingsvrijheid heeft.
• een grote slab of blouse (om nevenschade te voorkomen)
• een beetje geduld
• Een kinderstoel, geschikt voor het voeden van baby's vanaf 6 maanden, waarin uw kindje comfortabel zit en toch voldoende bewegingsvrijheid heeft.
• een grote slab of blouse (om nevenschade te voorkomen)
• een beetje geduld

En hoe zit het dan met de lepel, vraagt ​​u zich misschien af? Volgens de grondleggers van BLW heeft een baby geen lepel of vork nodig, want hij gebruikt… zijn handen!

De organisatie van maaltijden

Babygeleide voeding (BLW) betekent meer autonomie en dus meer tijd aan tafel. Zoals het Nationaal Instituut voor Volksgezondheid ^{van Quebec} ons eraan herinnert, doen baby's die zelf eten er over het algemeen langer over om hun bord leeg te eten. Als je, net als alle ouders, soms haast hebt tijdens de lunch of het avondeten, kun je je baby het beste even met een lepeltje voeren, voordat je rustig verdergaat met BLW bij de volgende maaltijd.

Het kiezen van de eerste gerechten

Baby-led weaning (BLW) draait helemaal om het introduceren van vaste voeding. Je moet de principes dus volgen, zelfs als je baby de leiding heeft! Vanaf 6 maanden kan je kind bijna alles proberen! Maar of je nu BLW volgt of niet, onthoud dat je in het begin elk voedingsmiddel apart moet introduceren. Wat koken betreft, houd het simpel: gekookte groenten, gestoomd fruit en geen toegevoegd zout of suiker! We raden je echter aan om bij elke maaltijd vetten toe te voegen (raapzaadolie, walnotenolie, olijfolie en, waarom niet, af en toe een beetje boter).

Wat betreft groenten: https://www.biostime-nosmarques.com/blogs/diversification-alimentaire/quel-legume-en-premier-pour-bebe

Wat betreft fruit: https://www.biostime-nosmarques.com/blogs/diversification-alimentaire/quand-introduire-les-fruits-dans-lalimentation-de-bebe

In tegenstelling tot wat veel mensen denken, mogen de stukjes niet te klein zijn! Hoewel je kinderen kleine vingertjes hebben, zijn ze niet zo behendig als wij. Geef ze idealiter voedsel dat lang genoeg is om voorbij hun gebalde vuist te reiken, zoals onze Sticks . Beetje bij beetje zal je baby steeds handiger worden: dan zullen ze net zo goed overweg kunnen met kleinere stukjes of verschillende vormen.

Tegelijkertijd zal uw baby uiteraard borstvoeding blijven krijgen op verzoek of flesvoeding.

Belangrijke mededeling: Moedermelk is de ideale en natuurlijke voeding voor baby's.

Hoe zorg je voor de veiligheid van je baby tijdens babygeleide voeding (BLW)?

Het risico op verstikking voorkomen

Babygeleide voeding (BLW) is een prachtig familieavontuur dat constante betrokkenheid vereist. Wanneer een baby eet (of het nu soep met een lepel is of kleine stukjes die ze zelf eten), bestaat er een risico op verstikking. Het voedsel dat je aanbiedt, moet een zachte textuur hebben, zodat je kindje het gemakkelijk met zijn tong tegen zijn gehemelte kan drukken. Vermijd kleine, ronde, gladde en plakkerige voedingsmiddelen. Door in de buurt te blijven en kleine hoeveelheden aan te bieden met texturen en formaten die geschikt zijn voor de leeftijd van je kindje, minimaliseer je de risico's. Houd er rekening mee dat sommige baby's die zelfstandig eten ^vaker kokhalzen. Over het algemeen hoesten deze baby's en spugen ze het voedsel uit. Deze reflex (de kokhalsreflex) helpt hen verstikking te voorkomen.

Tot slot nog een laatste veiligheidstip: bied nooit recepten aan met twee verschillende texturen. Je baby gebruikt niet dezelfde mondbewegingen om stukjes te kauwen als om gepureerd voedsel door te slikken. Het is het beste om je te concentreren op één textuur in elk gerecht (de moraal van het verhaal is: we zullen nog een paar jaar moeten wachten op die "courgette op drie manieren"-recepten à la Cyril Lignac!).

Monitoring en ondersteuning

Zoals je waarschijnlijk al begrepen hebt, is babygeleide voeding (BLW) een gezamenlijke inspanning. Jouw rol is die van coach, voedingsdeskundige en de grootste supporter van je baby. Neem de tijd om de principes van BLW uit te leggen, bied een verscheidenheid aan voedingsmiddelen aan terwijl je de basisprincipes van het introduceren van vaste voeding volgt, moedig je baby aan en zorg ervoor dat hij of zij goed slikt. Als je niet zeker bent over de consistentie van een voedingsmiddel, test het dan zelf: de juiste textuur is wanneer het voedsel gemakkelijk tussen je duim en wijsvinger platgedrukt kan worden. Voel je echter enige weerstand, dan moet je de bereidingswijze aanpassen.

Welke recepten zijn geschikt om mee te beginnen als je baby zelf leert eten?

Advies geven is goed, maar het dagelijks leven nog aangenamer maken met speciale recepten voor babygeleide voeding is nog veel beter… toch?

Eenvoudige recepten voor baby's die zelfstandig leren eten.

Bij Good Goût staan ​​we elke ochtend op met de wens om het leven van ouders te vereenvoudigen. Daarom hebben we, als het gaat om babygeleide voeding (BLW), een verscheidenheid aan leuke en heerlijke koekjes- en voedingsrecepten ontwikkeld, perfect voor nieuwsgierige baby's. Vormen, texturen, smaken, voedingswaarde: alles is ontworpen om BLW zo makkelijk mogelijk te maken.

Ronde koekjes

Deze ronde koekjes zijn vanaf 10 maanden gemakkelijk vast te pakken en op te sabbelen, en ze zijn zowel leuk als lekker. Ze maken babygeleide voeding bovendien onderdeel van de snacktijd.

Mini Baguettes

Deze amuse-bouches zijn ontworpen om aperitieven absoluut onweerstaanbaar te maken en kunnen aan baby's vanaf 12 maanden oud worden gegeven.

De kleurstaafjes

Speciaal ontworpen om de smaakpapillen te verwennen en de fijne motoriek te bevorderen vanaf 12 maanden.

Onze tips voor het variëren van texturen en smaken.

Baby's zijn net als wij: als het gaat om het ontdekken van nieuwe smaken, kent hun nieuwsgierigheid geen grenzen. Om te voorkomen dat je in een routine vervalt met babygeleide voeding (BLW), raden we aan om de maaltijden af ​​te wisselen met rauwe ingrediënten (zoals rijpe bananen, peren of perziken die altijd goed gewassen zijn) en gekookte ingrediënten (groenten, vlees, vis en harder fruit). Granen en peulvruchten kunnen worden verwerkt in heerlijke recepten, van pannenkoeken tot muffins, die je natuurlijk ook hartig kunt maken!

Hoe ga je om met veelvoorkomende uitdagingen in de medische hulpmiddelenbranche?

Zoals bij elk avontuur, is er een element van mysterie en onverwachte situaties. Babygeleide voeding is daarop geen uitzondering. Voedselweigering, allergieën… Laten we eens wat meer duidelijkheid scheppen!

Voedselafwijzingen en -weigeringen

De smaak van een baby ontwikkelen verloopt niet altijd even soepel! Sommige kinderen weigeren eten te proberen of spugen het uit. Maak je geen zorgen, ze zijn net als wij: hun smaak ontwikkelt zich in de loop van de tijd en hun voorkeuren veranderen. Als je baby tegenstribbelt, probeer het dan gewoon een paar dagen later nog eens! Je zult misschien verbaasd zijn of ze het nu anders (of juist niet!) opvatten.

Varieer in ieder geval zoveel mogelijk met het eten om van hem een ​​echte culinaire avonturier te maken! En als je kind helemaal niet wil eten, forceer hem dan niet. Hij zit misschien gewoon vol, is moe of in de war door het nieuwe voedsel dat je net hebt geïntroduceerd. De volgende maaltijd zal zeker heel anders zijn!

Allergieën

Net als bij traditioneel spenen is het belangrijk om allergenen geleidelijk te introduceren. Mogelijke allergenen zijn onder andere eieren, vis, schaaldieren, noten (amandelen, hazelnoten, enz.), selderij, melk, lupine (een peulvrucht), sesam en bepaalde weekdieren. Vergeet ook gluten, pinda's en sulfieten niet. Vanaf het begin van babygeleid spenen (BLW), en op het juiste moment afhankelijk van de leeftijd van uw kind, kunt u voedsel uit deze groepen aanbieden. Idealiter worden allergenen geïntroduceerd voordat uw baby 12 maanden oud is, waarbij u slechts één allergeen tegelijk aanbiedt gedurende drie opeenvolgende dagen.

Als u een allergische reactie opmerkt of vermoedt (braken, diarree, rode vlekken, netelroos, eczeem, astma, gezwollen keel of lippen, ademhalingsproblemen, enz.), raadpleeg dan uw kinderarts of bel 15 in geval van nood.

"Getuigenissen van ouders": Zij hebben BLW toegepast en delen hun ervaringen!

Borstvoeding en babygeleide ontwenning, het ontdekken van nieuwe smaken, kokhalzen: lees de verhalen van ouders op de website van La Leche League.

1. https://www.caf.fr/allocataires/vies-de-famille/articles/qu-est-ce-que-la-dme-la-diversification-menee-par-l-enfant-et-comment-la-mettre-en-pratique-au
2. https://www.mangerbouger.fr/manger-mieux/a-tout-age-et-a-chaque-etape-de-la-vie/jeunes-enfants-de-0-a-3-ans-du-lait-a-la-diversification/a-partir-de-6-8-mois-on-touche-on-mache-on-decouvre-de-nouvelles-textures
3. https://www.mangerbouger.fr/content/show/1500/file/Brochure-SPF-Mangerbougerfr.pdf
4. https://www.inspq.qc.ca/mieux-vivre/alimentation/aliments/diversification-alimentaire-menee-par-enfant
5. https://www.inspq.qc.ca/mieux-vivre/alimentation/aliments/diversification-alimentaire-menee-par-enfant