Drink maar lekker veel! Welk soort water is het beste voor je baby?
1) Water!
Hoewel voldoende hydratatie essentieel is op alle leeftijden, is het belangrijk te weten dat de waterbehoefte van een baby, in verhouding tot zijn of haar grootte, ongeveer vier keer zo hoog is als die van een volwassene. Dit komt doordat baby's veel vocht verliezen door transpiratie (transpiratievocht) en met name door transpiratie (de onmerkbare verdamping van water van de huid).
Bovendien zijn de nieren van je baby nog in ontwikkeling en hebben ze moeite met het afvoeren van gifstoffen en afvalstoffen. Daarom moet je baby grote hoeveelheden urine produceren om zijn of haar lichaam te zuiveren.
Om al dit verloren vocht aan te vullen, is het daarom noodzakelijk om het weer toe te dienen... rechtstreeks via de mond :)
2) Niets dan water...
Tot 4 maanden is het water in moedermelk of flesvoeding voldoende om aan de behoeften te voldoen.
Na 4 maanden , wanneer vaste voeding wordt geïntroduceerd , neemt de vochtbehoefte van de baby toe, omdat alle voedingsmiddelen die ze ontdekken minder water bevatten dan melk. Zorg er echter voor dat u ze alleen puur water geeft . Vermijd vruchtensappen en vooral siropen.
Rond hun eerste verjaardag begint het voedsel van je baby op dat van jou te lijken en wordt het steviger. Het is daarom belangrijk om ze voldoende te laten drinken: een halve liter water per dag (in een glas of fles ). En omdat ze dan behoorlijk actief worden, moet je er altijd voor zorgen dat ze water tot hun beschikking hebben.
3)... maar geen regenwater!
Oké, dat is allemaal prima, maar welk soort water moet je je baby geven?
Ten eerste moet het water een zeer laag mineraalgehalte hebben om oververhitting van de nieren van uw baby te voorkomen. Het moet ook een zeer laag nitraatgehalte hebben – minder dan 15 mg per liter – aangezien deze stoffen giftig zijn voor baby's. Tot slot moet dit water vrij zijn van microben...
Om al deze redenen adviseren kinderartsen mineraalwater met een laag mineraalgehalte te geven - minder dan 500 mg mineralen per liter - zoals Mont Roucous (22 mg per liter), Montcalm (32 mg per liter) of Wattwiller (155 mg per liter).
Dit mineraalwater heeft, in vergelijking met bronwater, het voordeel dat het afkomstig is uit beschermde ondergrondse waterlagen, wat een hoge zuiverheid en een stabiel, constant mineraalgehalte garandeert. Dat gezegd hebbende, is een fles bronwater met het etiket "geschikt voor het bereiden van babyvoeding" natuurlijk een goede keuze.
Tot slot is kraanwater volgens het Franse Agentschap voor Voedselveiligheid (AFSSA) ook geschikt, mits je vooraf het mineraalgehalte en het nitraatgehalte controleert. Als je besluit kraanwater te gebruiken, vergeet dan niet het te koken voordat je het aan het flesvoedingpoeder toevoegt.
Zo, nu weet je alles, weer een vraag minder om je zorgen over te maken, en dat voelt goed! Oh, nog één dingetje: flessenwater is niet bestand tegen licht en warmte. Bewaar een open fles dus niet langer dan 24 uur , en bovenal: niemand drinkt rechtstreeks uit de fles! ;)
