Constipation : comment soulager bébé ?

Tout comme le sommeil et l’alimentation, le transit de bébé peut devenir une source d’inquiétude pour les parents lorsque tout ne se passe pas comme prévu. Votre bébé n’a pas été à la selle depuis plusieurs jours ou ses selles sont très dures et cela vous inquiète ? Sachez que la constipation chez le bébé est assez courante ! Pour la prévenir ou la traiter, il est important de bien savoir l’identifier. Et c’est justement ce que nous allons faire dans cet article, en vous donnant toutes les clés pour soulager bébé lorsqu’il est constipé !

Avis important : le lait maternel est, pour chaque nourrisson, l’aliment idéal et naturel : il est le mieux adapté à ses besoins spécifiques. En cas d’utilisation d’une formule infantile, lorsque la mère ne peut ou ne souhaite pas allaiter, il importe de respecter scrupuleusement les indications de préparation et d’utilisation et de suivre l’avis du corps médical.

La constipation est tout simplement une évacuation des selles moins fréquente associée à une difficulté lors de l’évacuation. Si chez l’adulte on considère un transit normal lorsque la fréquence des selles est comprise entre deux fois par jour et une fois tous les trois jours, chez le bébé cela est un peu différent¹. En effet, il n’y a pas vraiment de régularité dans le transit d’un bébé.

Pendant le premier mois, les bébés vont généralement à la selle après chaque repas. Cependant, les bébés allaités, étant moins sujets à la constipation, peuvent aller à la selle uniquement une fois par semaine² car le lait maternel est très digeste³, et c’est tout à fait normal !

Lorsque la mère ne peut pas ou ne souhaite pas allaiter, on estime que les bébés nourris au lait infantile sont constipés quand ils ont moins de 2 selles par semaine ou qu’ils ont du mal à les éliminer⁴.

Les causes d’un transit perturbé chez le bébé peuvent avoir plusieurs origines⁵ :

Un changement dans l’alimentation : le début de la diversification alimentaire, un changement de formule pour le lait infantile, un apport insuffisant en eau ou en fibres…

La prise de certains médicaments ayant un effet constipant ;

Des changements dans le quotidien : l’entrée à la crèche, un déménagement… Tout cela peut perturber le transit;

L’acquisition de la propreté : un épisode de constipation est parfois constaté si l’apprentissage est trop précoce ou que l’enfant craint d’aller à la selle.

Quels sont les symptômes¹ ?

Votre bébé fait moins de selles que d’habitude ;

Les selles sont petites, dures, sèches et ressemblent à des petites billes ;

Les selles sont volumineuses et douloureuses à évacuer : votre bébé pleure ou se cambre ;

Des ballonnements et des maux de ventre parfois soulagés par l’émission de gaz et une position ventrale.

Votre bébé est constipé et vous vous demandez que faire pour l’aider ? Voici quelques conseils pour le soulager :

Massez-lui le ventre dans le sens des aiguilles d’une montre plusieurs fois par jour et bougez ses jambes comme si vous le faisiez pédaler⁶;

Hydratez davantage votre bébé : si vous allaitez, veillez à boire au moins deux litres d’eau par jour et proposez-lui des tétées supplémentaires pour bien l’hydrater. Si votre bébé est nourri au lait infantile, car vous ne pouvez pas ou ne souhaitez pas l’allaiter, vous pouvez lui proposer de l’eau faiblement minéralisée entre les repas et en petite quantité, à partir de 6 mois¹ ;

Si votre bébé a commencé la diversification alimentaire, vous pouvez augmenter les fibres dans son alimentation¹ ;

L’activité physique joue un rôle indéniable sur le bon fonctionnement des intestins. Alors laissez votre bébé ramper et crapahuter à 4 pattes dans toute la maison¹ !

Si la constipation persiste et que votre bébé est nourri au lait infantile, le pédiatre vous conseillera peut-être d’en changer et de vous tourner vers une préparation avec moins de caséines, qui ont tendance à ralentir le transit⁶. C’est notamment le cas du lait infantile à base de lait de chèvre7*.

*Les formules Biostime SN-2 Bio Chèvre ne sont pas adaptées en cas d'allergies aux protéines de lait de vache.

Si la constipation de votre enfant s’installe dans le temps et/ou qu’elle lui cause beaucoup d’inconfort, consultez un professionnel de santé qui pourra en déterminer la cause et proposer une solution adaptée.

À vos histoires !

Votre enfant est sujet à la constipation ? Qu’avez-vous mis en place pour le soulager ? Avez-vous des astuces à partager pour qu’il retrouve un transit plus confortable ? Entraidons-nous en partageant nos expériences, nos questions et nos doutes sur contact@biostime.fr ou en message privé sur Instagram @biostimefr.

Sources :

1. Naître et Grandir. [En ligne] La constipation [Consulté le 13/09/2023] Disponible : https://naitreetgrandir.com/fr/sante/naitre-grandir-sante-enfant-constipation-selle/
2. Pferdsdorff, A. (2021, 7 novembre). La constipation chez le nourrisson. Pédiatre-online. https://www.pediatre-online.fr/alimentation/constipation-selles-dures-fecalome/
3. Amzallag, M. (2010). Allaitement maternel : caractéristiques et avantages. Développement et santé.
4. Améli [En ligne] Reconnaître la constipation chez l'enfant [Consulté le 13/09/2023] Disponible : https://www.ameli.fr/paris/assure/sante/themes/constipation-enfant/savoir-identifier-enfant-constipe
5. Vidal. [En ligne] Les causes et la prévention de la constipation chez l’enfant [Consulté le 13/09/2023] Disponible : https://www.vidal.fr/maladies/chez-les-enfants/constipation-bebe-enfant/causes.html
6. Mpedia. [En ligne] La constipation du bébé : symptômes et traitements. [Consulté le 13/09/2023] Disponible : https://www.mpedia.fr/art-constipation-bebe/ 
7. Souccar, T. (2016, 10 février). Le lait de chèvre est-il meilleur que le lait de vache ? la Nutrition. [Consulté le 13/09/2023] Disponible : https://www.lanutrition.fr/loeil-de-thierry-souccar/le-lait-de-chevre-est-il-meilleur-que-le-lait-de-vache